うつ病には色々な種類があり症状も異なります。

うつ病治療にレクサプロ

うつ病の種類

うつ病の種類は、メランコリー型、非定型の2つに分けることができます。また、非定型は他にも呼び名があり、新型うつ病、ディスチミアうつ病、逃避型うつ病などと呼ばれる事も有ります。メランコリー型と非定型は症状は似ていますが、行動パターンや性格の形成が異なってくると言われています。

2種類のうつ病に共通している点

◎意欲が無くなってしまう
◎心の底から、笑ったり喜ぶことが出来ない
◎不眠症をおこす
◎こころとからだに疲労感を感じてしまい、鉛の様に重くなる
◎集中力や思考力が低下する
◎死にたいと考えたり、計画してしまう

こういった症状に2つ以上当てはまっている方はうつ病の可能性があります。
うつ病と診断されたら、抗うつ剤の副作用もきちんと理解した上で薬を使用し病気と向き合うことが大切です。

メランコリー型の特徴

1.真面目、誠実、律儀
2.思いやりがある
3.仕事に対して熱心
4.責任感が強い
5.うつを隠そうとする
6.食欲の低下や不眠

この種類の場合、悪く聞こえてしまうかも知れないですが、頑固なタイプや融通が利かないタイプなのでストレスなどを増幅させてしまいうつ病を発症すると言われています。また、責任感の強さからなどで強迫観念も強く、リラックスするのが苦手あるいは上手くない人がなりやすいです。精神負担が異常に増え過ぎてしまい、力つきてしまうことで発症するケースが多いとされています。責任感の強さから自分を責めてしまい、更にうつ病を悪化させてしまうこともあります。

メランコリー型の改善策

この種類の場合とにかくまずは、休みましょう。その際は身体だけでなく心から休むことがポイントです。休むこと自体に抵抗感を覚える、どうやって休めばいいのか分からないメランコリー型のうつ病患者は多いかと思います。

休み方が分からないということは、これまで身体も心も酷使していた証です。うつ病は、自分を苦しめるためになったのではなく自分を守ったり、生かすために患います。自分が壊れる程、頑張り続けることで異変が起こり、死を食い止めるためにうつ病になります。

改善策は「休む」というシンプルな方法ですが、他人の目や周りを気にしないで休むことで確実に症状は改善されていきます。がんばらない、何も考えない、心が安心穏やかになるまで休む、それだけを心掛けましょう。うつ病薬の使用を検討してもいいでしょう。種類は数多くあります。

非定型の特徴

もう1つの種類である非定型は、メランコリー型とは反対の特徴をもっています。

1.責任のある役回りは避けたい
2.問題がおこっても人のせいにする
3.うつの事を隠さず、周囲にも公言する
4.嫌な事をしている時には症状が現れ、好きなことをしている時は症状がでないことも
5.気分の波が大きい
6.家族や周囲のせいでうつになったとしがち
7.過食や不眠
8.体重が極端に増加する

上のことから、気分屋/わがまま/サボり屋などと思われがちな種類で、本人も嘘を付いている訳ではないですが理解されないこともあります。また、小さなストレスでも症状が起こることからストレスへの耐性が低いとも言われています。

非定型は誤解を招き易いですが、疾病利得を得ているとも言われています。この言葉の意味は、病気にかかることで得をしているという事です。うつ病を理由に仕事や学校など本人が嫌と感じる環境から逃げられるという事になります。なので、人間関係などで発症しやすいのが非定型の特徴とも言え、本人の性格などからも誤解を招きやすい種類です。

非定型の改善策

非定型のうつ病の場合、改善策は規則正しい生活を送ることです。その際は、太陽が出ている昼間に積極的に活動するようにしましょう。そうすることでうつ病の改善に繋がります。

少しでも外に出る機会を持ち、リズムが掴めてきたら仕事にも取り組んでみるといいでしょう。寝る前に、「明日は○○で遊ぶ!」「明日は○○をする。」といった具体的な予定を数種類立てると、日々の目的が明確になります。目的や目標は自分ができそうな範囲で決めると、達成したときの喜びを感じることができるでしょう。

仮に大きな目標を立てても、達成できなかった場合に自分を責めてしまうと逆効果になってしまいます。「達成できなかった自分は駄目だ」「やっぱり自分には無理なんだ」とマイナスな気持ちになってしまうのでは意味がありません。そうならないためにも、目標は小さく無理のない範囲で十分です。種類豊富に選択肢を持つのもいいでしょう。

達成できた際には、自分を褒めてあげると自身の行動の自覚が起こってくるため、うつ病の症状の1つである眠気を失くすには最適です。また、眠気の酷い非定型の場合は、身体を積極的に動かすようにするのも有効です。

1日1時間ランニングをする、ジムに通うといった本格的な運動ではなく日常的に身体を動かすように心掛ければいいだけです。動くのが億劫であっても、机の上だけでも綺麗にしよう、今日使った食器だけは洗おう、などじっとしているよりも、少しでもいいので身体を動かすと気持ちも変わります。
そうすると、自然と生活リズムも変わってくるためうつ病改善になります。方法は数種類、好きな分だけ持っておくといいでしょう。

女性が掛かるうつ病の種類

ここでは、女性がなりやすいうつ病の種類を紹介します。種類だけでも把握しておけば、もしも自分がかかった場合でも安心して対処できます。

また、うつ病と言っても数多くの種類が存在していることを知っておけば、自分がサポート役になったときも焦らず済むでしょう。それぞれの種類の特徴と対策が、少しでも参考になれば幸いです。

マリッジブルー

落ち込む花嫁 女性は結婚に対して憧れがある分、結婚が決まると嬉しいものですが、「マリッジブルー」と呼ばれる種類のうつ病に陥ることがあります。これは、結婚が起因しており精神的ストレスにより、不安感恐怖症不眠症食欲不振などの症状が起こります。また、人によっては持病(アトピー性皮膚炎・喘息など)が悪化することもあります。

特にプロポーズから1ヶ月後、もしくは挙式までの1~2ヶ月前が多くみられる傾向にあります。他にも、恋愛結婚はお見合い結婚に比べるとマリッジブルーに陥りやすいと言われています。

この種類の場合、結婚後の不安を想像してしまうことが、うつ病の原因になっています。「仕事も育児も両立なんてできるのかしら・・・」「料理も洗濯も苦手なのに大丈夫かしら・・・」「好きな気持ちは変わりないけど、本当にこの人でいいの・・・」「義母と合わなかったらどうしよう・・・」「彼は本当に私のことが好きなのか分からない・・・」などの不安が湧いてくることによって、ストレスを感じ気分が落ち込んでいきます。

マリッジブルーという種類のうつ病は、男性でも陥ることがありますが、その男女比は圧倒的に女性が多いです。これは、女性の方が男性よりも生活が大きく変動するためです。結婚を機に仕事を退職し、家庭を守ることに専念する女性もいます。すると、今までの生活とガラッと変わり不安を感じてしまいます。

変化することも楽しめる女性、自分を客観視できる女性は心配ありませんが、それ以外の女性は不安を抱いても不思議ではありません。しかし、マリッジブルーは結婚後、数ヶ月でなくなることが殆どです。稀に、同棲生活を経て結婚をしてもマリッジブルーになる女性の方もいます。

これは無意識に幸せになることに抵抗している状態です。幸せになりたいと願っているはずなのに、無意識に「自分は幸せになってはいけない」と思っているとうつ病の症状が現れます。

マタニティーブルー

妊婦 この種類のうつ病は、「産後のうつ」とも言われます。産後は、特に女性ホルモンのバランスが崩れてしまうため、普段から健康で元気な女性でも体調に異変が現れやすい時期です。そのため、心も落ちつかない場合があります。

通常、産後3日~7日以内に感じる不安な状態をマタニティーブルーと言います。「自分が母親になれるのか」「きちんと子育てできるのか」「母乳は出るのか」といった、女性特有の不安を感じることが多いです。情緒不安定な状態が続くと、自分でも理由が分からず泣いてしまったり、ストレスをどんどん溜め込んでしまうのが、この種類の特徴です。

マタニティーブルーに陥ってしまい、辛い状態が続く場合は我慢せずに泣いてみるといいでしょう。「泣く」という行為は、副交感神経を刺激しリラックス効果が期待できます。

また、マタニティーブルーは病気ではありません。焦りや不安を感じやすい時期であるというだけです。初めての出産・育児であれば当たり前のことで、誰でも感じます。そのときは、不安で堪らなくとも1週間、長引いても1ヶ月程度で治まる症状です。「完璧に育児ができる人なんていない」「気分の波は誰にでもある」「あと少ししたら良くなる」と気長に、安心しきった状態で過ごすことが、この種類のポイントです。

産褥精神病

横になる女性 マタニティーブルーは一時的な症状ですが、産褥精神病は妄想・幻覚を伴う重い種類のうつ病です。産後、「この子は私の赤ちゃんではない」「誰かに見張られている」「頭の中がめちゃくちゃ」などと妄想幻覚を見るようになったら、産褥精神病を疑った方がいいでしょう。

産褥精神病は、産後2・3日~2週間に以内に急に発症する種類のうつ病です。現在、明確な定義は存在していませんが、症状は統合失調症と似ています。幻覚・錯覚、妄想、錯乱、混迷、うつ状態など数種類の重い症状に悩まされます。

数種類ある症状のうち幻覚・錯覚とは、認識の誤りです。実際には起こっていないことを感じたり、聴覚・視覚・嗅覚・触覚・味覚の中から現れます。具体的には、誰かが自分を殺そうとしている、視線を感じるな訴えることが多いです。また、妄想は強い思い込みから赤ちゃんをすりかえられた、奪われるなど自覚症状が全くないのがこのうつ病の種類の特徴です。

産褥精神病は、他のうつ病よりも重いため専門医の診断と薬による治療が必要になります。うつ病薬の種類は数多くあるため、その中から医師が症状に合わせた薬を処方してくれます。また、入院治療が必要になることもあるため、産後気になることがあればすぐに病院へ行きましょう。

妄想や幻覚の症状で周りの方が困ることもあります。しかし、周りは決して慌てずにサポートに徹しましょう。そうすることで、短期間で快方も見込める病気です。

育児ノイローゼ

赤ちゃんをあやす女性 近年、育児中にうつ病の症状が出る女性が増えています。「赤ちゃんが泣いているのに理由が分からない」「自分の育児が合っているのか分からない」という不安は、どの母親でもあります。

しかし、その不安が大きくなり義母の一言も受け入れられない、夫の行動にもいちいちイライラする、子供も泣き声を聞いただけで辛くなるというように、心も身体も疲れて切っている場合は軽度の「うつ状態」の可能性があります。

本人だけでなく、周りもうつ病だとは思わず辛い思いが続くのがこの種類の特徴です。軽度だと症状の緩和も早いですが、本格的なうつ病になると育児もままならなくなってしまいます。重度のうつ病にならないためにも、育児は1人だけでなく周りのサポートも得ながらストレスがないように取り組みましょう。1人で何でも抱え込むのは、よくありません。また、赤ちゃんの成長スピードも人それぞれです。他の赤ちゃんと比べる必要はありません。

生後2ヶ月の赤ちゃんは○○ができる、10ヶ月目は○○ができると書かれているような本だけを頼る必要もありません。赤ちゃんであるときはほんの一瞬です。自分の子供はこれでいい、自分の子供だからこそ可愛いと広く心に余裕を持ち、育児に取り組むようにしましょう。

更年期うつ

俯く女性 女性は人生の変化(結婚・出産・育児)が、うつ病の原因になることもあります。そのため、閉経をキッカケにうつ病を発症する方もいます。子供を成人まで育てあげ、子育てがひと段落すると安心する一方で、空虚感に襲われる場合もあります。

それは、今までの生活がガラッと変わることで心にぽっかり穴が開いたような感覚に陥るのがこの種類の特徴です。「空の巣症候群」とも言われ、イライラ・不安感・憂鬱な気分という症状に悩まされます。

「何もしたくない」「寝たくても眠れない」「寝てもすぐに起きる」などの症状は、更年期障害と類似しますが、うつ病のおそれも予想されます。年齢的にも、婦人科系の病気や体力の低下から衰えを感じる時期であるため、体調がおもわしくない場合は婦人科へ行きましょう。

また、更年期障害とうつ病どちらも併発するケースもあります。精神的なダメージに加え、更年期障害特有の動悸・発汗・めまい等が起こるのは、とても苦しいです。場合によっては、身体の不調からうつ病の悪化もあり得ます。
最悪な事態を避けるには、更年期障害を発症する年齢を迎えたら定期的に病院に行き体調管理をより一層行いましょう。更年期障害とうつ病を発症する年代のピークが、重なることも認識しましょう。

その他のうつ病の種類

上記で挙げたうつ病以外にも、種類はまだあります。自分の症状と比較し、違いを知っておくべきです。うつ病は、何かショックな出来事やストレスが原因となり、長期間悩まされる病気という印象がありますが、ある決まった期間だけに発症するうつ病もあります。

本人ですら気づかないケースもありますが、悩まんでいる方が意外にも多くいるのが現状です。ここでは、そんな少し変わったうつ病の種類について紹介しています。

季節性情動障害(季節性うつ病)

枯れている木 特に理由もなく決まった季節を迎えると、落ち込んだり、抑うつ状態が毎年起こる種類のうつ病です。脳機能障害の1つとされ、大うつ病同様イライラ・不安感・憂鬱感・意欲の低下を感たり、体のダルさや食欲・睡眠にも影響が出ます。

「冬季うつ病」は10~11月に始まり、過食や過眠になるケースが多いです。特に、ケーキやチョコなど甘い物が欲しくなったり、炭水化物を過剰に摂ってしまいます。また、体のダルさから1日の運動量が低下し体重が増加しやすいです。過眠は、生活リズムを狂わせ規則正しい生活を困難にさせます。

しかし、この種類のうつ病は決まった季節が終わると同時に症状もなくなります。本人が自覚していないことも多く「冬(夏)が苦手」とだけ考えているケースがあります。また、「ある決まった季節」が人によって、冬であったり夏のケースもあります。

夏の場合は冬とは違い、主に睡眠不足や食欲不振の症状がみられます。食欲がなく体重が減少していくため、ただの「夏バテ」と勘違いしやすいですが、夏季うつ病の可能性があります。この季節性情動障害は、太陽の日照時間が短い北欧で多くみられます。そのため原因として、太陽の光が関係しているとされています。

仮面うつ病

体育座りしている女性 この種類は、気分の低下や幸福感・興味の喪失といった精神的症状が目立って現れません。しかし、身体的症状である耳鳴り・頭痛・腰痛・微熱・めまい・食欲不振・疲労感が現れます。そのため、「なんだかめまいがする・・・」「微熱が長期間続く・・」「頭痛が辛い・・・」などと思い内科、女性は産婦人科に行く方が多いです。

そして、「自律神経失調症」と誤診されることも多く、そのまま治療が進められる場合もあります。しかし、自律神経失調症とは全く異なる病気のため症状は改善されません。この場合、医師がうつに対する知識があるかどうかがポイントとなります。また、自身でも身体の不調や痛みを感じた際に、異常がないと診断された場合は仮面うつ病の可能性を視野に入れてください。

この種類の場合、メランコリー型の性格傾向を持つ方がなりやすいと判明しています。メランコリー型の特徴である、責任感が強く完璧主義、ルールや秩序を重んじる、他人との衝突を避ける傾向の方は、気をつけるようにしてください。

退行期うつ病

高齢の女性 この種類は、主に60~65歳の高齢者が掛かりやすいうつ病です。身体的症状が強く現れるのが特徴で、主に頻尿・舌痛・腰痛・頭痛・手足の痺れが挙げられます。病気でもないのに、このような症状が出た際は退行期うつ病を疑ってもいいでしょう。

精神的症状はあまり現れませんが、抑うつ気分や焦り・不安感に襲われることがあります。特に年齢的にもパートナーとの別れや退職など、喪失感を感じやすい時期でもあります。そのため、焦りや不安は感じやすいでしょう。

また、この種類の特徴として、患者が病気を認めないという点があります。そのため、痛みや精神的症状が出ているにも関わらず治療が思うように進まないということもあります。

年齢的にも身体の調子が悪くなる時期でもあるため、単に体調が優れないのか、病気なのか判断が難しいです。また、周囲も「いつものこと」と安易に考え重く受け止めることは少ないです。しかし、このような病気もあると認識しておき、口調や仕草、体調に異変を感じる場合は1度きちんと調べてもらうようにしましょう。

微笑みうつ病

寂しげな表情をしている女性 この種類の特徴は、「笑顔」です。身体や精神的にも辛い状況であるにも関わらず、外にいるときは常に笑顔を絶やさない、一見すると病気には見えないのが特徴です。この病気の方が自殺をしてしまった場合、「あんなに元気だったのに自殺するなんて・・・」「悩んでいたなんて気づかなかった・・・」と周囲には思われがちです。

心配させたくないという気持ちから、体調が優れなくとも必死に笑顔を作る方が多く、常にニコニコしていることが名前の由来です。しかし、1人になった途端抑うつ状態に陥り、極端に落ちこんでしまいます。

この病気は、壮年期の大人によく見られ、守るべき家庭を持っていたり、会社でも役職に就いている方が多いです。そのため、「自分がしっかりしなければ」という気持ちから、病気を隠そうとします。結果、病院に行くこともなく症状を悪化させてしまったり、周囲から見れば当然、自殺してしまうこともあり大変、危険な病気です。主な症状としては、寝起きの悪さや口の乾き、食欲不振があります。

周囲に調子が悪そうでも、「大丈夫です」「心配しないでください」という方がいれば、その言葉に隠れた微かなサインを見逃さないようにしなければいけません。

あらゆるうつ病の種類に対応できるレクサプロ

ガッツポーズする女性 うつ病に種類があるように、治療方法も1つだけではありません。今まで1人で抱えていた悩みを信頼できる家族や友人に話すだけでも、気が休まるでしょう。自分で感じていることを他人に話し、共感してもらうことは治療をする上でとても大事です。

そして、それと同時に種類豊富な薬を使用することもうつ病の治療には欠かせません。こころのケアと乱れてしまった脳内環境の調整、どちらも必要不可欠なのです。抗うつ剤に対して、いい印象を持たない人も中にはいらっしゃるでしょう。

『副作用が恐い』『薬漬けになってしまうんじゃないか』と薬を使ったことがない方が思うのは当然です。しかし、レクサプロの様な安全性の高い薬を使用すれば安心です。

うつ病はこころの病気であるため、痛みや傷は目に見えません。目に見えないからまだ大丈夫・・・と軽く思いがちですが、目に見えないからこそ治療が大切です。薬を使って正しい治療に取り組みましょう。
年々患者数が多くなっている病気ではありますが、きちんとケアを行えば改善する病気でもあります。早めに症状に気づき、対処することができれば酷くなるリスクも低くなります。副作用の少ないレクサプロを使って、本来の自分らしさを取り戻しましょう!